女性なら誰しも大きなバストに憧れを持つものですが、ツボ押しマッサージを行うことで、リンパを流すだけでなくバストアップの効果も得られますので、ぜひツボの場所を理解してマッサージを行いましょう。
中府と呼ばれるツボは、鎖骨の外側にある凹みから指一本分下に下がった部分にありますので、２種類の方法をマスターしましょう。
指を当てて５秒程度ゆっくり指圧していき、ゆっくり離すという動作を５回繰り返し行いますが、力を入れすぎずに指圧するのがポイントなので、指圧する際にはゆっくり深呼吸を行いましょう。
４本の指で中府を指圧する際には、８の字を描くように優しく滑らせていきましょう。
中府を指圧することにより、ハリのあるバストになりますし、バストだけでなく呼吸器系の症状にも良い効果が得られますよ。
この記事へのコメントはありません。