もっと楽しくなるマッサージのこと【揉みタネ】

リンパは血行とは違って、流れる速さが遅く、滞りやすいものですから、自分自身でセルフマッサージを行い、流れを改善することが大切なのです。

リンパの流れが良くなれば、体の浮腫みや老廃物をすっきり排出させることができますし、血行も促進されて健康的な体になれますので、最近なんだか調子が悪いなと感じている人はぜひリンパマッサージを行いましょう。

溜まりがちなリンパを放置していると、美容的にも健康的にも悪影響ですし、冷え性や便秘、代謝の悪化や免疫力の低下などが考えられますので、美しいボディになるためにもリンパは流さなければなりません。

足などが浮腫んでいると太っているように見えますし、リンパを流せば基礎代謝がアップしますので、ダイエットをしている方にもオススメですよ。