もっと楽しくなるマッサージのこと【揉みタネ】

リンパが溜まっていると顔が浮腫んでしまいますから、日頃からマッサージをしてフェイシャルのお悩みを解決しましょう。

顔を少し傾けた状態で、浮き出た胸鎖乳突筋を摘んだり緩めたりしてリンパを流しましょう。

鎖骨にはリンパ節がありますので、手のひらで外側から内側へと流してリンパの通り道を作ったら、まずは顎下に親指を入れてマッサージしていき、顎から少しずつ耳の前へと移動するように指圧していきます。

頬骨の下などに、指の腹を使ってマッサージしていき、目の下にある骨を押して、目の疲れをじっくりと癒しましょう。

額も円を描くように中央からこめかみに向かってマッサージしていき、こめかみをマッサージする際には、強く押しすぎないよう注意しましょう。