もっと楽しくなるマッサージのこと【揉みタネ】

バストアップしたいなら、脇のマッサージがオススメですよ！

脇はリンパの出口ですから、マッサージする事によって上半身がスッキリできるのです。

腕全体にマッサージオイルを塗布したら、肩甲骨を摩ったり、肩で円を描くようにマッサージして解しましょう。

肩や脇を手のひらで数秒ほど押さえて刺激したり、優しく摩ってリンパの通り道を作りましょう。

脇だけでなく、脇の下や胸の横も手のひらで摘んだり、手のひらを滑らせてマッサージを行い、脇を上げた状態で円を描くように優しい力加減で摩ると良いでしょう。

腕を内側に向けて、肩周りをしっかりと解すのがポイントですよ。

左右両方の脇を同じようにマッサージして、バストアップを目指しましょう。