小顔を目指せ!デコルテリンパマッサージ

小顔を目指しているなら、セルフでできるデコルテリンパマッサージがオススメですよ。

まずは肩を回してリンパの通り道を作る事から始めますが、リンパ節を解してリラックスできる状態を作るのです。

手のひらでL字型を作り、親指と人差し指で脇を挟み込んだら、親指をググッと入れ込むように指圧しつつ腕を後ろへと回しましょう。

耳の下あたりから胸鎖乳突筋を指で摘み、少しずつ上から下へと指を移動させて全体的にマッサージしましょう。

指の親指を脇の下にあるリンパ節に当ててグリグリと解したら、首の後ろにある筋肉を指でぐーっと指圧して解すのです。

フェイシャルマッサージをしなくても、肩や首やデコルテを解してリンパを流す事によって小顔効果が期待できるそうです。

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