リンパマッサージで体の不調を改善できるのか?

リンパマッサージを行う事によって、体の不調が改善できると言われていますよ。

リンパが詰まっていたり、流れが滞っていると老廃物が溜まってしまい、免疫力が低下したり、不調を感じる事になるのです。

リンパは筋肉によって下から上へ戻るため、普段から筋肉を動かす機会が少ない人は浮腫みが発生しやすいのです。

リンパの流れを改善したいのであればマッサージが効果的ですから、老廃物の排出を促すためにもマッサージ前にはコップ1杯程度の水を飲んで、入浴中や眠る前の空き時間に楽な姿勢になって実践してみると良いでしょう。

リンパは最後には鎖骨や脇、膝や足の付け根などのリンパ節までしっかりと流す事が大切ですから、継続的にマッサージして不調を解消しましょう。

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