エイジングケアできる?セルフでやるべきリンパマッサージとは?

エイジングケアしたいのであれば、セルフリンパマッサージがオススメですよ。

まずはデコルテや首などにマッサージオイルを塗布して、リンパのゴミ箱である心臓の上を摩り上げたり、顎から耳下、耳下から首を通って鎖骨へと摩って老廃物を流してしまいましょう。

手のひら全体で肩にある老廃物も鎖骨へと流し、左右両方しっかりとマッサージしましょう。

顔も化粧水などを塗布してからマッサージを行い、顎下に両手の親指を入れてフェイスラインを引き上げるように耳の方へと摩り上げましょう。

フェイシャルラインをキープできたり、肌質改善に繋がると言われているので、リンパマッサージは継続的に実践する事が大切ですから、日常生活でマッサージを欠かさずに行いましょう。

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